Volgens cijfers van VeiligheidNL liepen sporters in 2025 naar schatting 530.000 schouderblessures op. Daarmee staat de schouder na de knie en enkel op de derde plaats van meest geblesseerde lichaamsdelen bij sporters. De stijging hangt mede samen met de groeiende populariteit van sporten waarbij de schouder intensief wordt belast, zoals padel en hyrox.
Zie ook: Aantal schouderblessures tijdens het sporten in 2025 sterk gestegen
Schouder nog niet gewend
In het NOS-artikel legt Claessen, sportarts en assistant professor bij het Erasmus MC, uit dat veel sporters hun nieuwe sport met veel enthousiasme oppakken. ‘Mensen vinden hun nieuwe sport zo leuk, dat ze fanatiek aan de slag gaan en daarbij de schouder overbelasten’, aldus Claessen. Als bondsarts padel van de KNLTB ziet zij regelmatig dat sporters hun conditie wel op orde hebben, maar dat de schouder nog niet gewend is aan de specifieke belasting van de sport.
Blessures voorkomen
Claessen benadrukt het belang van blessurepreventie. Een goede warming-up, een geleidelijke opbouw van de trainingsbelasting en gerichte krachtoefeningen voor de schouder kunnen helpen om blessures te voorkomen. Die adviezen gelden volgens haar niet alleen voor padel, maar voor alle bovenhandse sporten, zoals tennis, volleybal, handbal, honkbal en atletiekonderdelen als speerwerpen en kogelstoten.
Met haar bijdrage onderstreept Claessen het belang van verantwoord sporten en het voorkomen van blessures, zodat sporters duurzaam actief kunnen blijven.
Lees het volledige artikel op de website van de NOS
Op vrijdag 27 november 2026 staat de sessie “Shoulder instability in athletes, recent insights in motor strategy and surgical solutions” op het programma. Kom naar DCSEM en ontdek de nieuwste inzichten en praktische toepassingen voor de sportmedische praktijk.
