Home
Detailpagina
Brace beats Balance Board. Ankle sprain prevention; from evidence, via practice to the athlete
K. Janssen
VUmc Amsterdam, 2016
Bracen, balanstraining of een combinatie; welke optie werkt het beste om een enkelverstuiking te voorkomen? In dit proefschrift worden 384 sporters een jaar lang gevolgd na een enkelverstuiking. De sporters werden verdeeld in drie groepen. Eén groep kreeg een brace voor tijdens sport voor één jaar. Een tweede groep kreeg een oefentol om thuis twee maanden op te trainen. Een derde groep kreeg een combinatie van beiden voor twee maanden. Na een jaar bleek dat bracen goedkoper is en meer enkelverstuikingen voorkomt dan trainen op een oefentol. Met andere woorden: balanstraining werkt goed, maar een brace nog beter!
In een tweede onderzoek wordt gekeken naar de waarderingen van drie verschillende typen bracen door voetballers, volleyballers en hardlopers. Ze droegen tijdens sport afwisselend een soepele compressiebrace, stevigere veterbrace of stijve semi-rigide brace. De bracevoorkeur verschilt per sport. Voetballers en hardlopers gaven de voorkeur aan de compressiebrace, terwijl volleyballers de voorkeur gaven aan de veterbrace. Artsen en fysiotherapeuten kunnen sporters met deze kennis een beter braceadvies geven.
Deel dit bericht via: